区冠芮辰36 多囊卵巢空洞症（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，影响女性的月信周期、排卵和激素水平。患者在宽泛生涯中需相称珍摄饮食与生涯习气，以减轻症状并留神并发症。 最初，应幸免高糖、高脂饮食。这类食品易导致胰岛素反抗，加重PCOS症状。提议减少精制碳水化合物的摄入，如白面包、甜点等，取舍低升糖指数的食品，如全谷物、蔬菜和优质卵白。 其次，过度节食或顶点减肥格式不推选。这可能打扰激素平衡，影响月信章程。应接收科学合理的饮食筹划，保捏平衡养分。 此外，穷乏阐述亦然PCOS患者的禁忌之一。章程的